Entrevista con Lic. Brighitte Calero | Nutricionista y Dietista‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎

¿Dietas que fracasan?, ¿ansiedad?: lo que nadie te explicó sobre comer bien

Entrevista con Lic. Brighitte Calero | Nutricionista y Dietista‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎

Haces dieta, cuentas calorías, evitas el pan.
Pero sigues cansada, con ansiedad nocturna y sientes culpa cada vez que comes algo “rico”.
¿Qué está fallando?

En este episodio conversamos con Brighitte Calero, nutricionista especializada en psiconutrición, sobre lo que nadie te explicó sobre comer bien:
– Por qué tu “hambre” no siempre es física
– Cómo la comida impacta tu estado de ánimo (y viceversa)
– Qué hacer con la ansiedad por comer pasada las 9pm
– Y los errores más comunes que arruinan cualquier dieta (aunque creas que lo haces bien)

Este no es un video sobre bajar de peso. Es una conversación sobre entender tu cuerpo, tu cabeza… y dejar de pelear con ambos.
Mira la entrevista completa y empieza a cambiar tu relación contigo desde dentro.